一、解析

期货市场中的大盘指的是主要商品期货合约的价格走势。当大盘经过一段时间的盘整后突破，意味着市场方向明确，是跟进的好时机。

二、跟进原则

1. 趋势确认：

确保大盘突破是真实的，而不是假突破。通过成交量、技术指标等数据确认趋势。

2. 顺势而为：

大盘突破后，应顺应突破方向进行跟进。比如大盘向上突破，则应买入做多头；向下突破，则应卖出做空头。

3. 控制风险：

在跟进前，设定好止损点和止盈点，控制风险。同时，根据自身资金状况合理设置仓位。

三、选择方向

1. 基本面分析：

分析影响大盘走势的经济、行业、政策等基本面因素。权衡利多利空因素，判断大盘未来方向。例如，经济数据强劲，行业景气度上升，利多于利空，则大盘倾向上涨。

2. 技术面分析：

通过技术指标、趋势线等工具分析大盘走势。判断突破的有效性、支撑阻力位，预测潜在的回调或反弹位置。

四、实操技巧

1. 选择流动性好的合约：

流动性好的合约交易活跃，成交量大，进出场容易，手续费较低。

2. 结合资金管理：

根据自身资金状况，合理分配仓位。不要重仓交易，控制风险。

3. 分批建仓：

避免在一次性买入或卖出大量合约。分批建仓可以摊低成本，同时降低风险。

4. 及时止损：

止损是保护资金的重要手段。在跟进过程中，一旦触发止损点，果断平仓出场，避免更大的亏损。

5. 做好心理准备：

期货交易波动性大，市场走势瞬息万变。要有良好心态，承受市场的波动，控制情绪，理智交易。

示例：

假设大盘经历一段时间的盘整后，向上突破重要支撑位 3000 点。通过基本面分析发现，经济向好，行业景气度高；技术面分析判断突破有效，上涨趋势确立。此时，投资者可以顺应趋势买入做多头，并设定合理的止损点和止盈点。

注意事项：

• 跟进操作需要有一定的风险承受能力和交易经验。
• 严格遵守交易纪律，避免冲动交易。
• 不要盲目追涨杀跌，理性分析市场，顺势而为。
• 持续跟踪市场动态，及时调整交易策略。