在期货市场中，盘整是一种市场行情相对平稳、价格波动较小、交易量较为稳定的状态。而震荡则是指市场在一定范围内来回波动，价格在上下波动中无法形成明显趋势。虽然盘整和震荡都意味着市场在一定范围内徘徊，但在操作上却有着明显的区别。

在期货市场中，盘整通常出现在市场趋势暂时停滞或调整的时候。这种时候，市场情绪相对稳定，交易量不大，价格波动较小。盘整时，投资者往往会感到迷茫，不知道未来市场将走向何方。正是在这种迷茫的时刻，往往蕴藏着投资机会。

要抓住盘整时的买点，首先需要对市场走势进行深入分析。投资者需要关注市场的主要支撑位和压力位，以及市场情绪和资金流向等因素。只有通过全面的分析，才能找到盘整时的买点。盘整时的买点还需要结合自身的投资策略和风险承受能力，不能盲目跟风。

在盘整时，往往会出现一些技术指标的信号。例如，均线交叉、MACD金叉等技术指标可能会给投资者提供一些参考。但是需要注意的是，技术指标只是一种参考工具，不能作为唯一的决策依据。

除了技术指标外，投资者还应该关注市场的基本面因素。市场的基本面因素往往会对市场走势产生重要影响。投资者需要时刻关注市场的热点事件、政策变化等因素，以便及时调整自己的操作策略。

在盘整时买点，更需要的是耐心和坚持。市场往往会在盘整中耗尽投资者的耐心，很多投资者在等待中选择放弃。但是只有坚持下去，才能等到市场的转机。投资者需要保持冷静，不要被市场情绪左右，坚持自己的投资计划。

盘整时买点需要综合考虑市场走势、技术指标、基本面因素和自身的投资策略等多方面因素。只有在全面分析的基础上，才能找到盘整时的买点。同时，投资者还需要保持耐心和坚持，不断提升自己的分析能力和决策能力，才能在市场中获得更好的收益。